{"id":2659,"date":"2020-09-28T09:43:22","date_gmt":"2020-09-28T07:43:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.horizontcare.de\/?p=2659"},"modified":"2024-11-12T20:59:17","modified_gmt":"2024-11-12T19:59:17","slug":"achtsamkeitstag-mit-lamas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.horizontcare.de\/?p=2659","title":{"rendered":"Achtsamkeit mit Lamas"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_2662\" aria-describedby=\"caption-attachment-2662\" style=\"width: 240px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2662\" src=\"https:\/\/www.horizontcare.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/lama2-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"240\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2662\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Silke Christensen<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong data-rich-text-format-boundary=\"true\">Ratzeburg\/Mannhagen 28. September 2020. <\/strong>Eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Fortbildung hat der ambulante Pflegedienst HorizontCare seinen Besch\u00e4ftigten im August und September erm\u00f6glicht. Unter dem Titel \u201eAchtsamkeitspraxis mit Lamas\u201c wurden Kleingruppen von bis zu f\u00fcnf Personen \u00fcber drei Stunden von der Diplom-Psychologin Silke Christensen mit den Grundlagen der Achtsamkeit vertraut gemacht. Jede\/r durfte mit einem der f\u00fcnf Lamas Bonita, Mercedes, Hazelnut, Narnia und Cassandra an der Leine durch die Felder wandern.<!--more--><\/p>\n\n\n<p>\u201eDie gem\u00e4chliche, schwingende Gangart der Lamas \u00fcbertr\u00e4gt sich, wenn man mit ihnen spazieren geht. Man erlebt die Umgebung und die Natur auf eine neue Art und Weise\u201c, <strong>sagt Silke Christensen von Lamast\u00e9 aus Mannhagen. <\/strong>Der Charakter von Lamas sei mit dem von Delfinen vergleichbar. Ihre Bed\u00e4chtigkeit und Ruhe \u00fcbertrage sich immer mehr auf den Menschen.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8222;All unsere negativen Bef\u00fcrchtungen und Gedanken sind zu 95 Prozent unbegr\u00fcndet.&#8220;<\/p>\n<cite>Teilnehmer Michael Braun<\/cite><\/blockquote>\n\n\n<p>\u201eDiese Fortbildung war ein ganz besonderes, ungew\u00f6hnliches Erlebnis. Von \u201ameinem\u2018 Lama bin ich immer noch begeistert\u201c, <strong>fasst der Gesundheits- und Pflegeassistent Michael Braun von HorizontCare seine Erfahrungen zusammen. <\/strong>\u201eWir haben gelernt, uns \u00f6fter auf unsere Atmung zu konzentrieren und mehr im Hier und Jetzt zu sein. All unsere negativen Bef\u00fcrchtungen und Gedanken sind zu 95 Prozent unbegr\u00fcndet.\u201c<\/p>\n\n\n<p>\u201eAchtsamkeit bedeutet, bei sich selbst anzukommen. Und zwar in seinem eigenen Tempo mit seiner eigenen Mentalit\u00e4t und Authentizit\u00e4t\u201c, <strong>so Silke Christensen weiter.<\/strong> Man d\u00fcrfe sich nicht unter Druck setzen, stets und st\u00e4ndig \u00fcberall achtsam sein zu m\u00fcssen. \u201eDie Teilnehmenden sollen f\u00fcr sich pers\u00f6nlich herausfinden, wo sie bereits achtsam sind, und wo sie ihre Achtsamkeit noch ausbauen m\u00f6chten \u2013 und wie dies ohne Druck und Stress gelingt.\u201c Dies gelte f\u00fcr den Beruf in der Pflege genauso wie f\u00fcr das Privatleben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\"><em>Hinweis: Die Fortbildungen wurden coronakonform mit Abstand unter freiem Himmel durchgef\u00fchrt, um weder Besch\u00e4ftigte noch Pflegebed\u00fcrftige zu gef\u00e4hrden. Bei HorizontCare finden aufgrund der Pandemie seit Monaten keine Pr\u00e4senzveranstaltungen statt. Als Alternative haben sich Fortbildungen und Teamsitzungen per Videokonferenz bew\u00e4hrt.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ratzeburg\/Mannhagen 28. September 2020. Eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Fortbildung hat der ambulante Pflegedienst HorizontCare seinen Besch\u00e4ftigten im August und September erm\u00f6glicht. Unter dem Titel \u201eAchtsamkeitspraxis mit Lamas\u201c wurden Kleingruppen von bis zu f\u00fcnf Personen \u00fcber drei Stunden von der Diplom-Psychologin Silke Christensen mit den Grundlagen der Achtsamkeit vertraut gemacht. 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